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ノニの副作用

ノニの実がノニジュースやドリンク、サプリメントなどとして、ひろく出回るようになり、それにともない、さまざまな症状、いわゆる副作用を訴える方も出ています。

その多くは下痢、便秘、だるさ、毛の成長、掻痒感(かゆみ)などであり、興奮、飲酒量の増加、皮膚湿疹、皮膚アレルギーなどの症状です。

多くはノニの成分に慣れていないということが原因のようですが、効果が強くでたため、かえってそれが副作用的な形で現れるということもあるようです。

ノニジュースの場合、例えば、下痢。ノニそのものに慣れていないことが原因であり少量、飲用を続けることで症状がなくなることが多いようです。便秘は水分を多くとり、ジュースを食後に飲むことで解消されるようです。

ただし、ノニダイエットの効果を得るための方法は食事の前30分の空腹時の飲用であり、食事中、食後にあまり水分をとらない、というものであり、相反することになります。倦怠感は血圧の低下や新陳代謝の活発化にともなう脂肪燃焼によって感じられるものであり、飲用をつづけることで解消されていくようです。

頭髪や産毛の成長が促進されますが、これは人によって、よい副作用にも、悪い副作用にもなります。掻痒感(かゆみ)を感じるのは皮膚温度が高くなったことによるものです。これはジュースの「血液さらさら効果」にともなう血流の改善であると思われます。皮膚湿疹なども見受けられるようですが、掻痒感(かゆみ)と同様に血流の改善で、皮膚からの代謝老廃物がましたことが原因かもしれません。身体が慣れていくことで解消するようですが、症状が続き、その範囲が広がる場合などは飲用とやめたほうがいいでしょう。

活力を促進する効果ももたらすことができるノニジュース。興奮というより、就寝前の飲用は睡眠を妨げてしまうことが考えられます。飲用する時間には注意が必要ということかもしれません。飲酒量の増加は肝機能が強くなったことによるものです。飲酒前のジュースの飲用は酒量を増加させます。その他、人によっては他の異なる副作用を感じることもあります。量の加減を徐々にし、身体を慣らし、他の食品や医薬品、サプリメントなどとの飲み合わせには充分な注意が必要です。

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