ノニ.info

インドネシアなどでは「医者いらず」として、病気予防や健康増進に用いられているノニ。

その実には約140種ともいわれる栄養素が含まれています。ビタミンＣをはじめとする「ビタミン群」、カルシウム、リン、鉄などの「ミネラル」、また食物の消化やエネルギーの生産に必要な「食物酵素」に加え、他にも「アミノ酸」、「食物繊維」、「オレイン酸」や「リノール酸」など、ノニの果実には、私たちの健康維持に効果的な、たくさんの成分が含まれています。ところが、ノニの実はそのままでは非常に「くさい」「にがい」もので、原液ではとても飲みづらく、その多くはノニジュースに加工して飲用されています。

しかしながら、糖度が高かったり、味と臭いの癖が気になって、飲みにくいという方もいます。そんなノニジュースに抵抗のある方は、ノニの栄養素を含んだサプリメントを利用することもひとつの方法です。

サプリメントとは、「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を1種類以上含む栄養補給のための製品」として明確に定義されています。形状はパウダー状、錠剤（タブレット）、カプセル、ソフトカプセル、液状など、通常の食べ物の形以外のものとされており、医薬品と食品の間に立つ、それらとは別のものとして明確に定義されています。

日本では食事では補え切れないものをものを摂取できる、栄養補助食品とよばれており、大きくはビタミンやミネラルなど誰にでも必要な栄養素を日常的にとるものと、その人の目的や体調によってとるものに分かれています。目的や体調に応じて補給するサプリメントは時と場合に応じて使い分けが必要で、得られた効果が、副作用的な効果になる可能性もあります。身体の状態を見ながら、使用量や飲み合わせには十分な注意が必要です。