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ノニダイエットとは、酵素消化力を高めて、胃や腸の老廃物を排出する効果があるノニジュースを適量（１日40〜60cc）を飲むことでダイエットの効果を得るものです。摂取した栄養分を体内に蓄積することなく、エネルギーに変え、体内の老廃物や不要な脂肪分を体外へ排出し、食事を減らす、摂取カロリーを計算するなどの必要もなく、食事の量はそのままでダイエット効果を得るものです。

ノニのもつビタミン・ミネラルなどの栄養素に加え、食事に酵素を多く含む生の野菜・果物を多めに取り入れることで、血糖値やコレステロール値を下げ、さらに肝臓の機能も強化され、活動的で、健康的なスリムな身体を得ることができます。ノニダイエットの方法は、ノニジュースを毎日2回、朝・夕食の30分ほど前の空腹時に20〜30ccほど飲みます。

いっきに飲むのではなく、ゆっくりと口に含んで味わうように飲みます。（注意：ノニジュースは適量というのがあります。より早く、多くの効果を得るためたくさん飲めばいいというものではありません）。

その後、食事は普通に食べます。が、消化をよくするために、よく噛んで食べることを心がけます。実はそれ自体にダイエット効果があり、よく噛むことで唾液や胃液の分泌がよくなり、消化を促進させてくれます。そして食中や食後30分は水分はとらないこと。これは消化を助けるためであり、食中、食後の水分は胃液を薄め、消化を妨げます

。手軽にできる方法ですが、最初から身体に負担や無理をさせる目標を立てるのではなく、達成可能な数字から始めます。そしてやはり同時に身体を動かすことが大切です。ノニジュースには身体を活動的に、活発に働かせる効能もあります。身体を動かしながら楽しく行う、それがノニダイエットです。